產(chǎn)后想要減肥，尤其剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦需要至少三個(gè)月之后，因?yàn)樯眢w和子宮都有需要一段時(shí)間恢復(fù)的?？梢酝ㄟ^練瑜伽跑步運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，但是不能用減肥藥。

舉措建議

如果現(xiàn)在還在哺乳期間，是沒有辦法控制飲食來(lái)減肥的，這樣影響乳汁的分泌，營(yíng)養(yǎng)需要搭配均衡，但是不要服得過量，這樣就可以了，都轉(zhuǎn)化成乳汁的話就不會(huì)造成脂肪堆積了，而且最好的減肥方法是運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

注意生活起居要規(guī)律，不要吃辛辣刺激性的食物。