頸椎病可能是由于長時(shí)間的處于一個(gè)不良的姿勢，例如長時(shí)間的低頭或者是抬頭所引起的。有可能是由于隨著患者年齡的增大，頸椎間盤的韌性和彈性喪失，而從而引起了頸椎病。另外長期處于寒冷潮濕的因素也會(huì)增加，出現(xiàn)頸椎病的情況。

舉措建議

頸椎病的患者平時(shí)應(yīng)該多活動(dòng)，頸椎可以多做一些頸椎操，不要讓頸部的肌肉長期處于緊張的環(huán)境當(dāng)中。另外可以用熱水帶來熱敷頸部，必要時(shí)可以到醫(yī)院進(jìn)行針灸緩解。

注意事項(xiàng)

頸椎病患者晚上在睡覺的時(shí)候一定要枕枕頭，但是枕頭的高度不要過高，也不要過低，盡量不要使頸部處于懸空的狀態(tài)。