懷孕初期可以吃海帶牛肉湯，海帶有補(bǔ)鐵排毒的作用。牛肉中的很多微量元素是胎兒所需要的。海帶中含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，維他命A，碘。身體容易吸收，對(duì)身體有很大益處。海帶含可溶性纖維，更容易消化吸收。

舉措建議

可以喝海帶牛肉湯，牛肉能提供人體必須的氨基酸和海帶搭配熬湯，可以恢復(fù)體力，消除水腫的效果。

注意事項(xiàng)

不建議你多吃海帶，因?yàn)楹е械牡鈺?huì)對(duì)胎兒造成甲狀腺障礙。飲食一定要合理搭配，注意營(yíng)養(yǎng)。