懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)全面而均衡。飲食要清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃維生素含量高的食物，對(duì)自己和寶寶的皮膚都是有好處的。比如一些維生素c含量高的食物。維生素c對(duì)皮膚的黑色素有干擾的作用。

注意事項(xiàng)

多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃含有維生素C的水果比較好,注意休息,適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng),要定期做好孕期檢查,避免勞累。少吃多餐。