在懷孕六個(gè)月的時(shí)候可以多吃一些紅棗，花生，一般在懷孕后期會(huì)容易發(fā)生貧血現(xiàn)象，可以多吃一些排骨湯，還有豬肝，等補(bǔ)血食物。

原因分析

在懷孕過程中，一定要注意飲食的多樣化。由于寶寶快速生長(zhǎng)需要鈣田，所以應(yīng)該多吃一些含鈣含鐵的食物。

舉措建議

不能偏食，需要補(bǔ)充葉酸，在飲食上要以清淡為主，多吃新鮮水果蔬菜。不要喝酒抽煙，喝咖啡。

注意事項(xiàng)

一定要注意，每天鹽的攝入量不能過高，否則會(huì)導(dǎo)致下肢水腫。出現(xiàn)妊娠高血壓。要遠(yuǎn)離輻射，會(huì)影響寶寶的發(fā)育。