巧克力的主要成分為可可，同時含有糖分，并沒有含有激素類的物質(zhì)，而且也不是性寒涼，是不會對月經(jīng)的經(jīng)期及經(jīng)量產(chǎn)生影響，是可以吃的。

原因分析

有研究表明適量吃巧克力能夠緩解經(jīng)期的不適感，這主要是和吃甜食，人體能夠產(chǎn)生幸福感是相同的原理。

舉措建議

經(jīng)期雖然能吃巧克力，但是不能多吃，巧克力油脂和糖分豐富，多吃容易肥胖，也容易導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。經(jīng)期應(yīng)該避免性生活，避免劇烈運動，避免辛辣刺激的食物。