扭傷一定要去醫(yī)院先做一個檢查，確定是否存在骨折或者脫位的現(xiàn)象。如果只是單純的扭傷，可以每晚冷敷，一個星期左右就可以下地走路了。如果有其他損傷，需要入院治療。

原因分析

腳扭傷一般是由于劇烈運動或者負重時姿勢不當引起的，也可能是不小心跌倒或者過度牽拉扭轉等原因引起的皮肉筋脈受到損傷導致的筋脈不通。

舉措建議

扭傷后應盡早去醫(yī)院做一個檢查，如果只是單純的扭傷，可以在扭傷的初期立即進行冷敷，比如說用冰袋或者冷水沖洗，使局部血管收縮，阻止進一步的內出血和疼痛。一般情況下局部出血會在24小時內停止。