扭傷一定要去醫(yī)院先做一個(gè)檢查，確定是否存在骨折或者脫位的現(xiàn)象。如果只是單純的扭傷，可以每晚冷敷，一個(gè)星期左右就可以下地走路了。如果有其他損傷，需要入院治療。

原因分析

腳扭傷一般是由于劇烈運(yùn)動(dòng)或者負(fù)重時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)引起的，也可能是不小心跌倒或者過(guò)度牽拉扭轉(zhuǎn)等原因引起的皮肉筋脈受到損傷導(dǎo)致的筋脈不通。

舉措建議

扭傷后應(yīng)盡早去醫(yī)院做一個(gè)檢查，如果只是單純的扭傷，可以在扭傷的初期立即進(jìn)行冷敷，比如說(shuō)用冰袋或者冷水沖洗，使局部血管收縮，阻止進(jìn)一步的內(nèi)出血和疼痛。一般情況下局部出血會(huì)在24小時(shí)內(nèi)停止。