腳扭傷以后，最快也要半個多月，但是恢復的時間因人而異，如果腳部損傷比較嚴重，大概需要一個多月，所以還是應該臥床休息，不要進行劇烈活動，以免導致病情加重。

原因分析

腳扭傷以后會出現(xiàn)腳部紅腫疼痛的癥狀，由于扭傷會導致血液循環(huán)不好，所以會出現(xiàn)紅腫的癥狀。

舉措建議

腳部扭傷需要休息，而且飲食上應該適當?shù)募訌姞I養(yǎng)，多吃一些含鈣高蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋，瘦肉，豆制品等，而且有養(yǎng)成良好的生活習慣，避免吃一些油膩刺激的食物。