一般情況下體寒的患者平時(shí)要注意多保養(yǎng)，在飲食方面不要吃涼性物品，可以多食補(bǔ)氣、補(bǔ)血的食物，如用當(dāng)歸、黨參燉雞。另外，可以多喝水，避免上火感冒。

原因分析

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，體寒主要是因?yàn)槟I陰虛，從而脾胃虛，脾胃是氣血生化之源，因此脾胃虛可導(dǎo)致氣血津液不足，從而使身體更加容易上火。

注意事項(xiàng)

1、在寒涼季節(jié)要注意好好保暖。在夏季雖然溫度高，也要多注意別吃生冷刺激食物，以免加重寒癥。

2、平時(shí)多注重身體鍛煉，多補(bǔ)充微涼元素和營(yíng)造物質(zhì)，以提高機(jī)體的免疫力。