月經(jīng)期間是可以吃黑木耳的，黑木耳又名黑菜是一種營養(yǎng)豐富的食用菌類。它富含豐富的鈣鐵元素，具有益氣補(bǔ)血，潤肺，鎮(zhèn)靜的作用，可以提高人體免疫力，尤其是富含豐富的鐵元素能夠預(yù)防人體出現(xiàn)缺鐵性貧血，非常適合女性在月經(jīng)期間使用。

舉措建議

在月經(jīng)期間一定要注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常的更換內(nèi)衣，及時更換衛(wèi)生巾。也可用干凈的毛巾擦拭下體，防止細(xì)菌滋生。

注意事項(xiàng)

在月經(jīng)期間不可以接觸涼水，不能進(jìn)行性生活。