女性經(jīng)期手腳冰涼很大的可能是由于體內(nèi)激素分泌刺激身體內(nèi)血液流通情況，血液循環(huán)不太流暢導(dǎo)致的。建議女性經(jīng)期吃點益氣補血的食物，少吃寒冷刺激食物。

舉措建議

1.在平日的生活中，女性也要注重身體鍛煉，提高身體素質(zhì)。

2.月經(jīng)期多喝點紅棗枸杞湯等益氣補血的湯類，不要吃寒涼類食物。

3.情況比較嚴重的，可以到醫(yī)院進行專業(yè)的婦科檢查，聽醫(yī)生的建議積極的調(diào)養(yǎng)身體，溫養(yǎng)子宮。

注意事項

1.經(jīng)期選擇寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲，及時更換衛(wèi)生巾，洗澡時盡量淋浴，注意個人衛(wèi)生情況。

2.月經(jīng)期飲食要多樣化，營養(yǎng)均衡，寒涼類食物盡量少吃。同時經(jīng)期要禁止性生活，避免劇烈運動。