腳冰涼可以通過一些方法來調(diào)整，每天晚上可以用一個(gè)深一點(diǎn)的泡腳桶，燒點(diǎn)生姜花椒水泡腳，也尅買一個(gè)足浴盆也是很方便的，堅(jiān)持使用，會(huì)有很好的效果，能改善腳冰涼的情況。

原因分析

女性每個(gè)月會(huì)有月經(jīng)，多少都會(huì)伴有貧血的癥狀，貧血也會(huì)造成怕冷，手腳冰涼，氣血虧虛。血液循環(huán)不良，所以會(huì)感覺手腳冰涼。

舉措建議

建議您冬天可以多吃一些羊肉，對身體很有好處，同時(shí)多吃一些鐵元素豐富的食物，比如黑木耳，豬血，雞肉，紫菜，豬肝，大棗，紅糖水也可以喝一些。