經(jīng)期最好不要跑步劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，女性月經(jīng)期的時(shí)候，瓷素水平的影響，盆腔和子宮、附件等生殖器官都處于充血水腫的狀態(tài)，就會(huì)引起女性身體上的不適。

原因分析

經(jīng)期如果游泳、跑步、跳繩或者重體力活，都很有可能，導(dǎo)致女性血液循環(huán)，加速，月經(jīng)量增多、月經(jīng)流血不停，還有可能導(dǎo)致月經(jīng)突然停止，或者其他的癥狀。

舉措建議

建議經(jīng)期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，包括跑步，不要干體力重活，注意保暖，多注意休息，如有嚴(yán)重不適，去醫(yī)院看醫(yī)生。