小產(chǎn)對女性有很大危害，會造成女性短時間內(nèi)氣血虧虛，月經(jīng)推遲，貧血等，因此產(chǎn)后需要有15-45天進行休息，飲食方面可以吃些補氣血的食物。

舉措建議

女性小產(chǎn)后補氣補血的食物有：

紅棗

因為其性溫，養(yǎng)血補血，能夠改善血液循環(huán)，如果能夠配合桂圓，對身體的恢復(fù)是最好的。

枸杞子

枸杞性溫熱，能夠滋陰補腎。

桑葚

桑葚中含鐵元素比較豐富，可以補血補氣。