來月經通常不建議吃酵素果凍，酵素果凍主要的成分是藍藻膠和酵素等其他的物質，能夠起到減肥的作用，但是生理期女性身體比較脆弱，需要加強營養(yǎng)，保證能量供應。

舉措建議

月經期間不建議服用藥物來減肥，也不能過多的節(jié)食，可以通過食療和鍛煉的方式輔助減肥。另外也要多注意腹部的保暖情況，避免著涼感冒后加重了月經期的不適癥狀。