哺乳期便秘嚴(yán)重時(shí)建議通過(guò)食療來(lái)調(diào)節(jié)，不建議使用內(nèi)服藥物進(jìn)行治療，因?yàn)樗幬飼?huì)隨乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)不利?？梢酝ㄟ^(guò)多吃粗纖維的食物，少吃油膩的食物，多喝水，養(yǎng)成定時(shí)排便的規(guī)律來(lái)調(diào)理。

舉措建議

哺乳期便秘嚴(yán)重時(shí)，建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要久坐，而且要多喝水，飲食上注意要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，不能只吃單一的食物，一定要粗細(xì)搭配，情況一直沒(méi)有好轉(zhuǎn)時(shí)，可適量用些開(kāi)塞露。

注意事項(xiàng)

哺乳期便秘嚴(yán)重時(shí)，要注意多休息。保持心情舒暢，不吃辛辣刺激性的食物，同時(shí)注意內(nèi)褲的干凈衛(wèi)生。