哺乳期需要照顧寶寶，得不到充足的休息；氣血雙虛；身體虛弱等原因會導致脫發(fā)現(xiàn)象的發(fā)生。

飲食單調(diào)，缺乏營養(yǎng)也會引起脫發(fā)，應(yīng)注意營養(yǎng)的補充，做到飲食營養(yǎng)均衡，適當補充蛋白質(zhì)，能夠有效減少脫發(fā)。

舉措建議

1、哺乳期應(yīng)注意休息，保證夜間睡眠時間及睡眠質(zhì)量。

2、保持良好的心情，心情低落易導致植物神經(jīng)功能紊亂，引起脫發(fā)。

3、平衡膳食，多食用營養(yǎng)豐富的食物。

4、若脫發(fā)現(xiàn)象嚴重，可以在醫(yī)生指導下補充維生素B及谷維素。