女人到了一定年齡，皮膚彈性就會(huì)變差，這是很自然的現(xiàn)象，維生素c有一定的抗氧化的作用，能夠起到一定的美白皮膚的作用，而維生素e有一定的抗衰老的作用，能夠滋潤(rùn)皮膚，但是也不能過(guò)量。

舉措建議

建議放松心情，變老是自然現(xiàn)象，如果經(jīng)濟(jì)條件不錯(cuò)，可以選擇微整保養(yǎng)皮膚，平時(shí)保證多元攝取營(yíng)養(yǎng)即可，無(wú)需刻意補(bǔ)充維生素。

注意事項(xiàng)

含維生素e多的食物有：堅(jiān)果、瘦肉、蛋類等，富含維生素c的食物有：檸檬、橘子、獼猴桃等，可以適當(dāng)多吃。