維生素c和e對女人好處多多，首先二者均能夠美容養(yǎng)顏，維c能夠美白抗氧化，維e能夠清除自由基，防止皺紋的產(chǎn)生，另外，維c還能夠促進膠原蛋白合成，促進傷口愈合，維e還能夠改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。

注意事項

服用維生素c和e的注意事項：

1.最好選擇其含量高的食物食用。

2.如果使用藥物，應避免過量。