不建議頻繁服用的，可以用一段時間，停一段時間就可以的，也可以多攝入新鮮的蔬菜和水果也可以攝入維生素的情況就可以的。

原因分析

不能長期服用的原因：過多服用會出現(xiàn)維生素中毒，過多的服用會導致最常見的副作用是可能引起草酸及尿酸結(jié)石的形成。如果出現(xiàn)腹瀉、多尿、皮疹等癥狀 。

舉措建議

怎樣服用：適當補充，如果條件允許，可以咨詢醫(yī)師，平時的蔬菜水果中富含維生素，平時多吃蔬菜水果補充維生素就可以。

注意事項

長期吃可能時間長了會產(chǎn)生依賴性，不容易吸收正常飲食中的維生素。