骨折之后要盡可能多吃一些富含維生素d，鈣元素，磷元素，還有富含高蛋白的食物。盡可能均衡飲食，不要暴飲暴食，也不要偏食。

原因分析

鈣元素和磷元素能夠促進(jìn)腸道對于維生素的吸收，也可以促進(jìn)骨頭快速的愈合，膏蛋白可以促進(jìn)受損組織的恢復(fù)。所以要多吃一些富含這些物質(zhì)的食物。

舉措建議

在飲食方面，除了要多攝入鈣元素，磷元素，還有維生素之外，還需要多攝入一些其他的物質(zhì)，所以要均衡飲食，不要挑食，不能吃過于油膩，辛辣刺激的食物。除此之外還需要定期去醫(yī)院做詳細(xì)的身體檢查。