通常是在練習剛開始的時候，是以床上練習為主，進行足被動的屈伸的功能，高抬腿，自身抬腿，伸直抬，然后回彎抬。之后可以做自身的屈伸，在床上站起、下蹲，多次反復(fù)嘗試，這是一個相對安全的練習方法。

舉措建議

在康復(fù)師的推薦和指導(dǎo)下，配合康復(fù)師完成練習，這種方法會更好一些。每個一個階段練習，都是需要以X片為基礎(chǔ)，拍復(fù)查X片，之后根據(jù)骨折愈合的狀況，來指導(dǎo)近期的康復(fù)功能的訓(xùn)練程度和活動的范圍。