濕毒是在夏季雨水比較充沛時常見的，如身體里的濕毒比較嚴(yán)重的是對身體健康危害很大的，在這個時候是可通過食療來幫大家去除濕毒的。

舉措建議

濕毒食療方有：

1.冬瓜海帶湯

2.鯽魚湯

3.紅豆薏米湯

4.燕麥粥

5.玉米須湯

注意事項

在平時應(yīng)多喝水來排毒，還要做些適當(dāng)?shù)倪\動來去除體內(nèi)的濕毒，也可以適量的吃維生素C和E，這些也有排毒的功能的。