產(chǎn)后濕毒是中醫(yī)學(xué)的概念，如果產(chǎn)后濕氣中，可以從運(yùn)動(dòng)和飲食方面進(jìn)行調(diào)節(jié)祛除，因?yàn)椴溉槠诓唤ㄗh服用任何藥物，以免對(duì)嬰兒產(chǎn)生不良的影響?？梢远噙\(yùn)動(dòng)，比如可以進(jìn)行慢跑、跳繩、單車(chē)等運(yùn)動(dòng)讓身體出汗，同時(shí)飲食中多吃祛濕的食物，比如紅豆薏米粥、冬瓜茯苓粥。

舉措建議

建議如果通過(guò)以上調(diào)節(jié)，身體濕氣仍然無(wú)法祛除，此時(shí)需要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行拔罐、針灸、艾灸等治療。

注意產(chǎn)后的飲食需要注意清淡，避免食用辛辣刺激的食物，適當(dāng)多喝溫開(kāi)水。