體內(nèi)遇到寒氣的侵入，就會產(chǎn)生濕度，有濕毒的人在早晨起來的時候喉嚨會有粘粘的感覺，和痰不易咳出的癥狀。

原因分析

引起濕毒的原因是：

1.不注意保暖。

2.喜歡吃生冷的食物。

3.夏天喜歡吃冷飲。

舉措建議

1.避免長時間待在潮濕的環(huán)境里面，長期待在潮濕的環(huán)境中，對于身體的傷害是很大的。

2.少吃一些油膩的食物，不利于排毒，還影響腸胃消化。

3.經(jīng)常參加鍛煉，可以促進腸胃消化，還可以排汗加速體內(nèi)循環(huán)。