在進(jìn)入絕經(jīng)期的時(shí)候月經(jīng)周期會(huì)間隔更長,月經(jīng)的量也會(huì)隨之慢慢減少，有些人會(huì)感覺渾身都沒什么力氣，臉色會(huì)變得比較萎黃，出現(xiàn)這種情況的話在1年左右就會(huì)絕經(jīng)。

舉措建議

絕經(jīng)之后可以多補(bǔ)鈣跟補(bǔ)血，經(jīng)常吃一些紅棗、堅(jiān)果、魚肉、牛肉等等，這些會(huì)讓你的氣色變得更好。

注意事項(xiàng)

1.禁止熬夜，身體里面的毒素排不出去，會(huì)影響月經(jīng)。

2.平常時(shí)做好個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防婦科疾病，有婦科疾病的患者會(huì)比正常人更早絕經(jīng)。