女性朋友到了一定的年紀會出現絕經現象，這代表著女性身體到了一個比較敏感的時期，也就是大家所說的更年期。女性在絕經期會有一系列癥狀，比如胸悶、煩躁、失眠、心慌等，需采取措施有效應對。

舉措建議

女性在絕經期要注意調整自己的情緒，學會控制情緒的發(fā)作，可以轉移注意力到其他事情上。這個時期注意飲食要清淡，可以進行輕度的運動鍛煉身體。

注意事項

女性如果出現月經紊亂的情況，可以去醫(yī)院開些藥緩解。