圍絕經(jīng)期女性的月經(jīng)有月經(jīng)周期較之前變短，月經(jīng)量變少，最后絕經(jīng)，或者經(jīng)量比以前增多，甚至大出血或者出血淋漓不盡，月經(jīng)突然停止等變化。

舉措建議

這段時(shí)間注意合理飲食，飲食上多吃大豆、牛奶、香蕉，雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物，一定要保證足夠的睡眠，早睡早起，平時(shí)保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，忌思慮過(guò)多。

注意事項(xiàng)

平時(shí)保持和諧的性生活，飲食上不要暴飲暴食，三餐要有規(guī)律，生活中多聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，多出去與朋友聚會(huì)，多唱唱歌，避免過(guò)度勞累。