孕婦吃豆芽對胎兒好嗎
2019-07-18
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孕婦在懷孕期間適當吃些豆芽對胎兒的發(fā)育是有好處的,因為豆芽當中含有比較豐富的維生素c、核黃素以及膳食纖維,不僅可以提高母體的免疫力,還可以促進腸道蠕動以預防便秘。
舉措建議
建議孕婦在懷孕期間飲食上應該注意食物多樣化,各種營養(yǎng)物質均衡搭配,例如可以多吃些雞肉、魚肉、奶類、蛋類、豆類等蛋白質含量較為豐富的食物以及新鮮的水果及蔬菜。
注意事項
懷孕期間要注意勞逸結合,同時在季節(jié)交替的時候還要注意多保暖,避免受涼感冒。