孕婦要多吃促進胎兒骨骼發(fā)育的，含豐富礦物質的食物，如動物的肝臟，新鮮的蔬菜，雞蛋等，要注意營養(yǎng)均衡且多元化，不能過于單一。

舉措建議

孕婦懷孕期間胎兒體積偏小時，可以多吃魚類，如鯽魚，鯉魚，青魚等；還可以多吃肉類，如羊肉，牛肉，雞肉等；還可以多喝奶，多吃蛋類的食物，如雞蛋，鴨蛋，鵝蛋等。另外一種還要多吃一些新鮮的蔬菜水果，如菠菜，油麥菜，空心菜，黃瓜，蘋果，番茄等，要注意葷素搭配，飲食不能過于單一。

注意事項

孕婦懷孕期間要想胎兒長的快時，注意不要吃油炸，辛辣，刺激性的食物。不抽煙喝酒等。