刮痧是推拿的一種，有疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，消腫止痛等功效，可以提高人的免疫力，抵抗力。但是刮痧不建議天天刮的，一般在上一次刮痧痧斑沒(méi)有消退前，不適合在原處進(jìn)行再次刮痧。再次刮痧應(yīng)該要間隔3到6天，不要太急。

舉措建議

1.在刮痧出痧后建議喝一杯溫開(kāi)水，休息半個(gè)小時(shí)。

2.刮痧的時(shí)候建議采用正規(guī)的刮痧工具，不然容易對(duì)身體皮膚造成損傷。

3.刮痧的力度要適中，不能為了出痧而盲目用力。

注意事項(xiàng)

減肥不能單靠刮痧，還要加強(qiáng)體育鍛煉，合理飲食。