月經(jīng)量一般為30~50毫升，如果少于20毫升的話，則稱為月經(jīng)量過少，有可能是子宮內(nèi)膜過薄的原因，也有可能是內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的。

通常月經(jīng)為3~7天，如果感覺月經(jīng)量比較少的話，可以在來月經(jīng)的時(shí)候去醫(yī)院抽血檢查一下激素，通過B超檢查一下子宮內(nèi)膜的情況。

舉措建議

如果存在激素水平失調(diào)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來進(jìn)行調(diào)理，在來月經(jīng)的時(shí)候不要吃止血的藥物，平時(shí)保持有良好的心態(tài)。

經(jīng)期要有足夠的休息時(shí)間，避免碰冷水，不要吃生冷辛辣刺激的食物，多注意腹部的保暖，如果肚子不舒服的話，可以用熱水袋熱敷腹部來緩解。