在月經(jīng)期間女性是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨鹗车?，像餅干，巧克力等吃了之后都是不?huì)對(duì)女性的身體健康有影響的。但是適量就好，否則吃太多容易長(zhǎng)胖。

舉措建議

在月經(jīng)期間的女性飲食上要避免吃生冷的食物，比方說(shuō)海鮮，冰淇淋，西瓜的食物，這些都是會(huì)可能導(dǎo)致月經(jīng)血流不暢，不利于身體健康。

注意事項(xiàng)

每個(gè)月的月經(jīng)期間，女性的身體免疫力會(huì)有所降低，主要是因?yàn)閮?nèi)分泌系統(tǒng)的波動(dòng)導(dǎo)致的，所以說(shuō)在月經(jīng)期間，要加強(qiáng)身體素質(zhì)，避免不好的疾病找上自己。