我們女生在經(jīng)期的時(shí)候會(huì)有想吃甜的食物的情況，在這段時(shí)間內(nèi)，女生的體力以及能量是會(huì)有一定的消耗的，因?yàn)樵诹餮蕴鹗澈苷?，因?yàn)樽约旱纳眢w需要能量，需要糖分。

原因分析

因?yàn)樵诖似陂g體能消耗會(huì)很大，所以需要身體需要補(bǔ)充一些能量。

舉措建議

可以在此期間吃一些帶有糖分的食物，也可以吃一些肉，糖之類(lèi)的。在此期間盡量不要熬夜。

注意事項(xiàng)

要多吃水果和補(bǔ)充維生素的蔬菜，經(jīng)期免疫力下降，抵抗力也會(huì)下降，多吃些增強(qiáng)免疫力的食物。牛肉，魚(yú)肉，水果蔬菜等等。