孕婦懷孕期間盡量多吃一些富含維生素以及蛋白質的食物，也可以多吃核桃，香蕉和谷類的農作物，這些食品對孕婦還是胎兒都能起到很好的效果，而且核桃是補腦的，對寶寶大腦發(fā)育也有一定的幫助。

舉措建議

建議孕婦多吃一些堅果有利于胎兒長腦的，比如花生，同時多吃其他堅果也是有好處的，平時也要多吃些新鮮的蔬菜和水果。

注意事項

要注意營養(yǎng)的均衡，不要挑食，保持心情的舒暢，少吃點辛辣刺激涼性的食物，多吃一些容易消化的東西的。