寶寶的大腦發(fā)育需要補充富含DHA的食物，孕婦在孕期可以多吃一些芝麻，核桃，深海魚等食物，可以有效的促進寶寶的腦神經(jīng)發(fā)育。具體的飲食要咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師的建議。

舉措建議

建議孕婦要定期去醫(yī)院產(chǎn)檢，與醫(yī)生溝通交流。不要吃含有咖啡因的食物，少吃一些油膩，高鹽高糖德食物。飲食上面要均衡營養(yǎng)，葷素搭配，不要挑食。

注意事項

1.注意要早睡早起，適當(dāng)?shù)奈缢?/p>

2.可以稍微的進行體育鍛煉，如舞蹈，瑜伽，飯后散步等。