綠茶中含有豐富的鞣酸和茶堿，會影響腸粘膜對鐵質的吸收利用，容易刺激神經和心血管，造成月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀。還有，月經期的女性會有輕微的便秘現(xiàn)象，綠茶會加重大便的滯留。

舉措建議

1.在月經期不要喝濃茶，喜歡喝綠茶也要等月經結束再飲用。

2.月經期注意休息，飲食上以清淡為主，多喝溫開水。

注意事項

女性在月經期流失了很多的鐵質，需要補血，在經期飲用綠茶會造成更加缺血的。