女性經(jīng)期為什么不可以喝綠茶
2019-07-17
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綠茶中含有豐富的鞣酸和茶堿,會(huì)影響腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用,容易刺激神經(jīng)和心血管,造成月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。還有,月經(jīng)期的女性會(huì)有輕微的便秘現(xiàn)象,綠茶會(huì)加重大便的滯留。
舉措建議
1.在月經(jīng)期不要喝濃茶,喜歡喝綠茶也要等月經(jīng)結(jié)束再飲用。
2.月經(jīng)期注意休息,飲食上以清淡為主,多喝溫開水。
注意事項(xiàng)
女性在月經(jīng)期流失了很多的鐵質(zhì),需要補(bǔ)血,在經(jīng)期飲用綠茶會(huì)造成更加缺血的。