在懷孕初期的時候由于體內(nèi)激素的變化會使孕媽媽出現(xiàn)一系列的身體反應(yīng)，便秘也是孕期一種比較常見的現(xiàn)象。

原因分析

在孕期出現(xiàn)便秘的原因比較多。主要的原因是由于在孕期的時候孕激素的增多會導(dǎo)致孕婦腸道的肌肉松弛，減緩腸道的蠕動，會造成便秘。

另外，孕期便秘跟孕婦長久的不運動和孕婦在懷孕期間的飲食習(xí)慣也是有關(guān)系的。

舉措建議

懷孕期間如果出現(xiàn)便秘的情況，不建議孕媽媽用太大的力氣，如果實在無法排便的話，可以用一下開塞露。

懷孕期間一定要注意飲食習(xí)慣，多喝水，多吃些新鮮的水果和蔬菜。