孕早期便秘一般不建議過度用力，因為過度用力容易導(dǎo)致血壓上升，還有可能會引起子宮收縮，對自身及胎兒都是不利的，在出現(xiàn)便秘時需要及時糾正不良的生活習(xí)慣，在平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素類的食物，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，從而幫助大便排出體外。

舉措建議

在平時也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，在出現(xiàn)便意時要及時排便，避免長時間推遲排便時間以后形成便秘，對于排便沒有規(guī)律的孕婦，在平時要養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣，可以在每天固定一個時間段上大便。