順產(chǎn)后出現(xiàn)便秘最好不要太過使勁，如果便秘相對比較嚴重，最好在醫(yī)生的指導下使用藥物來幫助通便。在產(chǎn)后身體允許的情況下，最好多下床走動，比較有利于促進胃腸道的蠕動，在平時盡量少吃一些油膩辛辣的食物。

舉措建議

產(chǎn)后如果大便相對比較干燥，可以在早上起來的時候空腹喝一杯蜂蜜水，比較有利于滋潤腸道，日常生活中可以多吃一些富含膳食纖維的飲食。坐月子期間盡量不要長時間躺在床上，平時也不要久坐或者是久站，可以適當?shù)某鋈セ顒印?/p>