腳底主要是足少陰腎經(jīng)循行，主要有足少陰腎經(jīng)上的涌泉穴

原因分析

一、足少陰腎經(jīng)屬腎絡(luò)膀胱，系脊柱、肝、膈、喉、舌、肺、心、胸腔，主治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，所以平時(shí)有些痛經(jīng)可以艾灸或者按摩足少陰腎經(jīng)上的涌泉穴

二、涌泉穴：在足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷處

三、可以配合三陰交等穴位使用

注意事項(xiàng)

一、注意平時(shí)保健，注意腳底保暖

二、如無改善，及時(shí)就醫(yī)