刺激腳腕上的穴位對失眠治療可能有一定的效果，但是造成失眠的原因很多，一旦是其他疾病導(dǎo)致失眠，如沒及時(shí)發(fā)現(xiàn)會(huì)帶來更大的傷害。

原因分析

人體的穴位還是很多的，足的穴位也很多，比如這個(gè)涌泉穴，主要的作用就是神經(jīng)衰弱、精力減退、失眠等問題的，另外就是這個(gè)大敦穴，按摩刺激此穴位可以起到治療目眩、腹痛、肌肋痛等問題的，太沖穴這個(gè)主要是治療肝臟病、消化系統(tǒng)疾病的

舉措建議

治療失眠應(yīng)改善生活習(xí)慣，減輕心理壓力。失眠者睡前避免進(jìn)行緊張刺激的娛樂活動(dòng)，不要飲用酒、咖啡、濃茶等刺激性飲品。睡前喝一杯牛奶，洗一個(gè)舒適的熱水澡，有助于放松身心，改善睡眠，每天堅(jiān)持適量的身體鍛煉對預(yù)防失眠也有幫助。