足太陰脾經(jīng)循行腳大拇指，可以按摩其上面的穴位緩解疼痛改善癥狀。

原因分析

足太陰脾經(jīng)循行于踇趾內側，再到下肢內側中線趾前緣，主要穴位有：

1、隱白穴：足趾，踇趾末節(jié)內側，指甲跟腳側后方0.1寸

2、大都穴：足趾，第一踷趾關節(jié)遠端赤白肉際凹陷中

注意事項

一、找準穴位，可于正規(guī)醫(yī)療機構配合針灸或者艾灸

二、平時注意保暖，避免外傷

三、癥狀如無改善可及時就醫(yī)