濕熱體質(zhì)可以吃香蕉，香蕉潤肺清熱。夏至櫻桃普遍成熟，荔枝少吃一些。濕熱體質(zhì)可以吃橘子、蘋果、梨。橘子還有醒酒的作用，如果有些醉酒可以吃些橘子。

原因分析

濕熱體質(zhì)忌啤酒，濕熱體質(zhì)盡量不要接觸高粱厚味油膩，或者潮濕助濕的食物，如動物脂肪、海鮮魚等。

舉措建議

濕熱體質(zhì)少喝涼茶，不要認(rèn)為你的水分過多，涼茶過度除濕，可以將體質(zhì)轉(zhuǎn)化為陰涼。