濕熱體質的人，一定要注意身體的調(diào)理和改善體質，可以適當?shù)某越摹?/p>

原因分析

姜有很好的祛濕功效，而且還能夠幫助我們改善體。

舉措建議

1、養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，多做些有氧運動

2、梳理毛孔，排毒，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，過于油膩的食物的也不要吃，甜點一類的也不要吃。

3、多吃點蔬菜水果，可以多吃些，苦瓜，薏仁，冬瓜，蓮藕，等等祛濕的食物。

注意事項

姜也是帶有刺激性食物不能多吃。