腎虛為腎氣不足，分為腎陰虛和腎陽虛，不管是哪種情況都會引起自身免疫力低下，出現(xiàn)腰膝酸痛，乏力盜汗，性功能下降，記憶力下降，精神不集中，脫發(fā)等問題，

舉措建議

如出現(xiàn)排尿尿不盡，夜尿增多，睡則汗出醒則汗止等癥狀，需及時就醫(yī)，可根據(jù)醫(yī)生指導進行中藥方劑進行調理，也可通過口服西藥進行治療。

注意事項

腎虛患者也可通過飲食進行調理，如枸杞可補元氣，不要食用過度寒涼的食物，多吃溫補類食物，戒酒，戒辛辣刺激食物，加強鍛煉，強度適中，不要過度勞累。