懷孕期間多吃一些高蛋白的食物和脂類食物，比如說肉雞，牛奶等食物，或者是核桃和堅果類等食物，對孩子以后的智力發(fā)展和大腦都有一定的幫助。

舉措建議

懷孕期間注意營養(yǎng)均衡，不挑食，補充體內所需的營養(yǎng)元素，避免寶寶出現不良反應，定期做孕檢，防止其他疾病的出現和觀察寶寶的發(fā)育情況，飲食規(guī)律清淡規(guī)律，不熬夜。

注意事項

盡量避開抽煙的人群，防止有害物質，影響到胎兒的生長發(fā)育，懷孕期間不要自行胡亂吃藥，一定要在遵醫(yī)囑的情況下合理用藥，聽從醫(yī)生的建議。