在這期間需要補(bǔ)充多種碳水化合物或維生素，微量元素，蛋白質(zhì)等，有利于胎兒生長和發(fā)育，多吃動(dòng)物肝臟，獼猴桃，枇杷，草莓，西紅柿，胡蘿卜，小白菜，菠菜，豆類以及豆制品，龍須菜等。

舉措建議

建議注意營養(yǎng)均衡，孕中期胎兒會(huì)迅速生長，體重也會(huì)迅速增加，需要多補(bǔ)充營養(yǎng)素和熱能，才能保證所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。如營養(yǎng)不良，會(huì)導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育遲緩。

注意事項(xiàng)

要注意少量多餐，不然會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，孕期還可能會(huì)導(dǎo)致妊娠糖尿病發(fā)生，同時(shí)做好孕期產(chǎn)檢。