懷孕中期胎兒的體格發(fā)育是比較快的，孕婦可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋，牛肉，奶類，魚，蝦，豆制品等，這樣食物可以滿足胎兒的營養(yǎng)需求，同時還應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多補(bǔ)充一些維生素。

舉措建議

建議在懷孕中期的時候要做到飲食多樣化，不要挑食，偏食，這樣才能達(dá)到飲食均衡的目的。如果孕婦有缺鈣的情況，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，同時還要嚴(yán)格按照醫(yī)生醫(yī)囑定期去醫(yī)院進(jìn)行孕期檢查，關(guān)注胎兒和自身的健康情況。