燕窩中含有優(yōu)質(zhì)蛋白，食用燕窩對于孕婦和寶寶來說都有一定的好處，實驗表明，食用燕窩，對于寶寶大腦的發(fā)育以及智力有一定的幫助。

舉措建議

對于燕窩也有食用的禁忌，容易過敏的人不適合食用燕窩，這樣會加重過敏現(xiàn)象，出現(xiàn)感冒的患者不適合食用燕窩，如果在使用燕窩的過程中，出現(xiàn)了不適的現(xiàn)象，也不要食用燕窩。

注意事項

日常生活中要飲食均衡，保證充足的休息，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充需要的營養(yǎng)，不管是對自己還是對胎兒都是有好處的。